INTEGRATIVE VERHALTENSTHERAPIE

Moderne Verhaltenstherapie integriert die neuesten Erkenntnisse verschiedener Wissenschaftsbereiche und verschiedener Therapieschulen. Wir setzen Methoden aus der Familientherapie, der Gesprächs- und Körpertherapie sowie der Gestalttherapie ein. Im Mittelpunkt der integrativen Verhaltenstherapie steht die Hilfe zur Selbsthilfe. Das bedeutet, Fähigkeiten zu fördern und zu trainieren, die Ihnen im Alltag helfen, Beziehungen befriedigender zu gestalten und Probleme konstruktiver zu lösen. Ziel ist es, konkrete und dauerhafte Lösungen zu entwickeln, die sich im Alltag bewähren und die den Handlungsspielraum erweitern. Um herauszufinden, wie es überhaupt zu der Störung kommen konnte, werden zunächst die Lebensgeschichte sowie das aktuelle Lebens- und Beziehungsumfeld thematisiert. Ein wichtiges Ziel der Therapie ist der Abbau der Symptome (z.B. Ängste, Depressionen). Darüber hinaus kann es aber zum Beispiel auch um den Aufbau von Selbstbewusstsein oder die befriedigende Gestaltung von Beziehungen gehen. Manchmal soll auch ein schwieriger Abschnitt in der Lebensgeschichte besser verstanden oder emotional aufgearbeitet werden. Um das zu erreichen, gibt es in der integrativen Verhaltenstherapie unterschiedliche Herangehensweisen. Durch Gespräche, aber auch körper- und erlebnisorientierte Methoden werden Fähigkeiten erlernt und trainiert, die Ihnen dabei helfen, im Alltag wieder besser zurecht zu kommen. Schritt für Schritt kommen Sie den Hauptzielen jeder Therapie näher: sich mit sich selbst wohler zu fühlen, gesunde und ausgewogene Beziehungen eingehen zu können, und ein lebenswertes Leben zu führen.